تحية محمد  كشفت دراسة علمية حديثة عن أن الكذب المرضي لدى المراهقين قد يكون ناتجا عن أسباب عصبية، حيث يمكن أن يكون خللا في الذاكرة أو صعوبة في التحكم في الاندفاع وراء هذه السلوكيات.   وأشارت الدراسة، التي نشرت في مجلة علم النفس العصبي، إلى أ... اقرأ المزيد

تحية محمد  يعاني الكثير من الأشخاص من تفاقم أعراض الربو خلال فصل الشتاء، حيث يؤدي الهواء البارد و الجاف إلى تهيج مجاري الهواء، مما يزيد من حدة الأعراض مثل الصفير والسعال وضيق التنفس. كما أن التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد و الانفلونزا تز... اقرأ المزيد

تحية محمد  يعاني الكثير من الأشخاص من صداع الجيوب الأنفية، وهو ألم شديد في الوجه والرأس ينتج عن التهاب الجيوب الأنفية. يمكن أن يكون هذا الألم مزعجا ويؤثر على الحياة اليومية. ولكن هناك خيارات علاجية متنوعة تستهدف الالتهاب والاحتقان، مما يمكن أن ي... اقرأ المزيد

تحية محمد   دواء ليفيتيراسيتام ، وهو دواء شائع يستخدم لعلاج التشنجات، قد يكون له تأثير إيجابي في الوقاية من مرض ألزهايمر. الدراسة، التي أجريت على فئران مخبرية، وجدت أن الدواء ساعد في تحسين الذاكرة والتعلم، وقلل من النشاط الدماغي الشاذ المرتبط با... اقرأ المزيد

تحية محمد  نظم الإتحاد الشبابي لدعم مصر يومًا رياضيا ترويجيا للشباب بمشاركة فريق الاتحاد للعبة البنجاك سيلات التقليدي، ب محمية وادي دجلة بمحافظة القاهرة. يأتي هذا اليوم في إطار جهود الاتحاد المستمرة في تشجيع الأفراد من ذوي الهمم على الانخراط في... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت الدراسات الحديثة أن بعض التوابل قد تلعب دورا مهما في تقليل الالتهاب وتحسين الصحة العامة.  بعض التوابل التي قد تساعد في ذلك: الكركم،  يحتوي على الكركمين، الذي يثبط إنزيمي COX-2 وLOX، ويقلل من الالتهاب. الزنجبيل ،  يحتوي على الجين... اقرأ المزيد

تحية محمد   عشبة الأشواغاندا قد تكون مفيدة لمرضى السكري، حيث تساعد في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز هرمون الأنسولين وتحسين حساسية الأنسولين في خلايا العضلات.    أن تأثير الأشواغاندا على مستويات السكر كان واضحا لدى مرضى السكر... اقرأ المزيد

تحية محمد  إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم، فمن المهم الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولها، حيث يمكن لبعضها أن يتفاعل مع الأدوية ويؤثر على فعاليتها أو يزيد من خطر الآثار الجانبية.   أطعمة يجب تجنبها: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز، الب... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت الدراسات أن ماء جوز الهند قد يكون له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، حيث يحتوي على مجموعة من المركبات الغذائية التي قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل امتصاص السكر في الأمعاء.   فوائد ماء جوز الهند لمرضى السك... اقرأ المزيد

تحية محمد   الزنجبيل قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب، حيث يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في تقليل خطر الإصابة بمشكلات القلب.   فوائد الزنجبيل لصحة القلب: خفض ضغط الدم، يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في توسيع ا... اقرأ المزيد

تحية محمد أظهرت الدراسات أن تناول الحلوى في الوقت المناسب قد يساعد في تجنب ارتفاع السكر في الدم، ولكن يجب أن تكون بطريقة صحيحة.   أفضل وقت لتناول الحلوى: بعد الوجبة الرئيسية: تناول الحلوى بعد الوجبة الرئيسية قد يساعد في تقليل ارتفاع السكر ف... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الزنك على معدة فارغة قد يكون له فوائد ومخاطر، ويعتمد ذلك على الحالة الصحية الفردية.   فوائد تناول مكملات الزنك على معدة فارغة: زيادة امتصاص الزنك: تناول مكملات الزنك على معدة فارغة قد يزيد من امتصاص... اقرأ المزيد

تحية محمد  الخصوبة هي قدرة الرجل على إنتاج حيوانات منوية صحية وقادرة على تخصيب البويضة. ومع ذلك، يمكن أن تتأثر الخصوبة بفعل العديد من العوامل، مثل العمر، التدخين، الإفراط في تناول الكحول، والتعرض للملوثات البيئية. خطوات لضمان السلامة الجنسية ودر... اقرأ المزيد

تحية محمد  أظهرت الدراسات أن الهرب من التلفاز لمدة ساعة واحدة يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل ملحوظ. هذا التغيير البسيط في نمط الحياة يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة النفسية.   فوائد الهرب من التلفاز: تقليل خطر الاكتئاب: ا... اقرأ المزيد

تحية محمد  البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء وتساعد على تحسين الهضم وتعزيز المناعة. هناك العديد من الأطعمة الغنية ب البروبيوتيك التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة الأمعاء.   أهم الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: الزبادي ال... اقرأ المزيد