كتبت تحية محمد
اللبان يحسن نظافة الفم، عند البعض تنخفض الشهية عند مضغهم اللبان بصورة منتظمة، لذلك يخفض من وزن الجسم لقلة تناول الوجبات الخفيفة، بسبب انشغال الفم وكذلك نتيجة تغير المذاق.فاللبان يحد من الشهية ولذلك يساعد على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد. وكذلك يزيد النشاط الذهني عضلات المضغ قادرة على حرق السعرات الحرارية.
وتكرار حركات المضغ يساعد على استقرار الحالة العاطفية. علما بأن مضغ اللبان يحفز إفراز اللعاب، وللعاب تأثير إيجابي في تنظيف الفم من بقايا الطعام. واحتواء اللعاب على مواد تمنع تكاثر البكتيريا في تجويف الفم، يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وكذلك يساعد على إنعاش التنفس ولكن كما أنه له فوائد فإنه له أضرار كذلك.
فإن مضغ اللبان بصورة متكررة ولفترات طويلة يمكن أن يلحق الضرر بالشخص، حيث يؤدي إلى تآكل واستهلاك حشوات وتيجان الأسنان. لذلك لتقليل تأثير اللبان يجب مضغ اللبان الخالي من السكر، فترة لا تزيد عن 30 دقيقة في اليوم وقت متقطع من 10الى20دقيقة مستمرة