سماح محمد سليم يقدم “موقع عيون الشرقية الآن ” المتابعة والتحديث اليومي لسعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك الرسمية، ليسجل الدولار اليوم الاثنين 2-3-2026 سجل داخل البنك المركزي 48.68 جنيه للش... اقرأ المزيد
تحية محمد تعتبر منطقة العين من أكثر المناطق حساسية في الوجه، وهي أول مكان تظهر فيه علامات التقدم في العمر، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. مع تطور الطب التجميلي، أصبح من الممكن التخلص من هذه... اقرأ المزيد
تحية محمد تفضل الأميرة رجوت، زوجة ولي العهد الأردني الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، بمكياج ناعم وراقي يعكس جمالها الطبيعي. إليك خطوات مكياج رمضاني ناعم بلمسات لونية راقية بأسلوب الأميرة ر... اقرأ المزيد
تحية محمد في شهر رمضان، تعاني الكثير من النساء من جفاف البشرة وفقدان الرطوبة، مما يؤثر على جمالها و إشراقتها. ولكن هناك حلول مجربة يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الجفاف و تحبس الرطوبة.... اقرأ المزيد
تحية محمد تناول الوجبات الخفيفة بشكل صحيح يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات سكر الدم والطاقة طوال اليوم. أفضل التوقيتات الصحية لتناول الوجبات الخفيفة: 10:00 صباحا تناول وجبة خفيفة بعد... اقرأ المزيد
تحية محمد تناول الوجبات السكرية قبل النوم قد يخل بتوازن الجسم، ويزيد من المخاطر القلبية، حيث يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم تدريجياً. حيث أن تناول الحلويات والوجبات السكرية ليلاً قد يؤدي... اقرأ المزيد
كتبت _أنوار إبراهيم أعربت الفنانة أمينة خليل عن تضامنها مع الشعوب العربية، موجّهة رسالة دعم وأمل في ظل التوترات الراهنة بالمنطقة عقب استهداف إيران لقواعد أمريكية في الخليج. ونشرت أمينة خليل... اقرأ المزيد
كتبت _أنوار إبراهيم شهدت حلقة جديدة من برنامج رامز ليفل الوحش الذي يقدمه الفنان رامز جلال ظهور الفنانة يارا السكري، لتصبح واحدة من أحدث ضحايا مقالب الموسم الرمضاني لعام 2026، وسط أجواء مليئ... اقرأ المزيد
كتبت _أنوار إبراهيم أطلت الفنانة هدى الأتربي على جمهورها بفيديو جديد من كواليس مسلسل مناعة، المقرر عرضه في السباق الرمضاني لعام 2026، والذي تتقاسم بطولته مع الفنانة هند صبري. وشاركت الأتربي... اقرأ المزيد
تحية محمد الدهون جزء أساسي من نظامنا الغذائي، لكن بعض أنواعها قد تضر الكبد. أنواع الدهون الضارة للكبد: الدهون المشبعة، توجد في اللحوم الحمراء والمنتجات الألبان كاملة الدسم. الدهون ا... اقرأ المزيد
تحية محمد الحبوب غنية بالألياف والمركبات النباتية التي تدعم صحة الأمعاء. إليك أنواع متعددة من الحبوب التي يمكن أن تعزز صحة جهازك الهضمي: الشوفان، غني بالبيتا-غلوكان، يساعد في الحفاظ على الب... اقرأ المزيد
تحية محمد أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بعدة أنواع من السرطان. حيث وجد الباحثون أن النباتيين لديهم خطر أقل للإصابة بالسرطان بنسبة 12% مقارنة بآكلي... اقرأ المزيد
تحية محمد أظهرت دراسة حديثة أن دواء الميتفورمين، المستخدم لعلاج السكري من النوع الثاني، قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب. حيث وجد الباحثون أن الميتفورمين يساعد في تحسين قدرة القلب على... اقرأ المزيد
تحية محمد التغذية المتوازنة ، وجبات تجمع بين البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة. اختيار الكربوهيدرات الذكية، أطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي للحفاظ على سكر الدم ثابت. توقيت الوجبا... اقرأ المزيد
تحية محمد يعتبر الماء ضروريا لصحة جيدة، حيث ينظم درجة حرارة الجسم ويساعد على الهضم. يوصى بشرب 6-8 أكواب من السوائل يوميا. الاحتياجات الشخصية تختلف حسب النشاط والظروف البيئية. لاحظ لون الب... اقرأ المزيد
