كتبت سماح سليم
يعتبر فصل الشتاء من أشد الفصول انخفاض شديداً في درجات الحرارة وذلك احد الاسباب التي تجعلنا نمارس العديد من العادات الخاطئة التي تنعكس على صحتنا بالسلب، مثل قلة الاستحمام ، وعدم ممارسة الرياضة ، والافراط في تناول المشروبات عالية السعرات الحرارية التي تزيد الوزن .
فؤاد الاستحمام اليومي في فصل الشتاء :
يقوي مناعة الجسم عند الكبار والصغار ، ويجدد الدورة الدموية، ويمنع زهور الراحة الكريهة مع مراعات عدم الخروج من المنزل مباشرة لتجنب نزلات البرد.
يمنع اصابة الجلد بالأمراض مثل الحكة وحب الشباب ، والتصبغات ،والتسلخات ، والتينيا ويحفز خلايا الجلد على التجديد المستمر .
غسل الشعر وتمشيطه مرتين أو ثلاث مرات اسبوعياً ينشط فروة الراس ويمنع زهور القشرة.
يساعد الاستحمام في تجديد النشاط الجسدي ويمنع الخمول ، ويمنحك الشعور بالراحة النفسية والنشاط ويعالج الاكتئاب والضغوط اليومية.