كتبت: هبه الله تامر تعتبر بذور الترمس الصفراء مصدراً هاماً للبروتين النباتي ،والمواد المغذية التي تعزز الصحة، يتم استخدامها في غذاء الإنسان والحيوان، وكذلك في تركيبات مستحضرات التجمي... اقرأ المزيد
كتبت: هبة الله تامر يستخدم البقدونس في الطهي؛ يحتوي على نسبة عالية من المركبات الهامة، تحتوي على البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم ونسبة عالية من الأحماض الأمينية. يعالج البقدونس الكثير من الم... اقرأ المزيد
كتبت: هبه الله تامر يعشق الكثيرون السمك لانه يحتوي على نسب عالية من اوميغا وعناصر غذائية، إليكِ كيفية عمل السمك المشوي بخلطة التتبيلة الحارة. المقادير: 2 كيلو سمك، 2 حبة بطاطس، ٢فص ثو... اقرأ المزيد
كتب:بشير حافظ - صلاح فؤاد - نرمين الجمل -حسين البس أكد الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية وزارة الصحة أن الدولة تولي إهتماماً كبيراً بقطاع الصحة وتسعي لتوفير كافة أوجه الرعا... اقرأ المزيد
كتبت:هبه الله تامر يعشق الكثيرين الحلويات الشرقية وخاصه البسبوسة، وتسعي ربات البيوت في تعلم طريقتها. إليكِي خطواتها بطريقة سريعة في البيت المقادير 2 حبة بيض، ملعقة صغيرة فانيليا، 2 فنجان سكر... اقرأ المزيد
كتبت:هبه الله تامر تعتبر الشوربة طبق رئيسي علي السفرة في وجبه الغذاء. خطوات عمل شوربة الفاصولياء الخضراء المقادير ربع كيلو الفاصوليا الخضراء، حبة بصل، حبة جزر، مرق خضار، كوب الماء، فص ثوم،... اقرأ المزيد
كتبت: هبه الله تامر تمتنع الكثيرات عن بعض الاطعمة للحفاظ علي جسم متناسق، ولكن نقدم لكم طريقة تحضر الشكشوكه بطرق مختلفة ومكونات منوعة، مناسبة و صحية للرجيم، وتمتعي ب وجبتك و حفظي علي قوامك. ... اقرأ المزيد
تحية محمد في لحظات الطوارئ، يتعامل الفرق الإسعافية مع العديد من المواقف التي تتطلب حسن التصرف والأمانة، فقد اختار طاقم السيارة كود 1363 أن يكونوا أمثلة حية للأمانة والأخلاق العالية، وذلك عن... اقرأ المزيد
كتب : بشير حافظ تحت رعاية الأستاذ الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، و الأستاذ الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، وإشراف الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، نظمت... اقرأ المزيد