كتبت هبه تامر
يبدأ فصل الخريف و تظهر معه المشاكل الصحية بالبشرة، وهناك خمس طرق للخداع في الطقس الحار وتهدئة الحروق والسمرة، وعلى الرغم من أهمية إزالة الأوساخ والزيوت التي تسد المسام تماما من الجلد ، إلا أنه من الضروري أن تكون لطيفًا.
ويوصى بالابتعاد عن الصابون الجاف والمقشرات القاسية التي تسبب المزيد من الضرر، واستخدام زيت منظف للتخلص من الشوائب واستخدام منظف لطيف لإزالة الزيت، و تجنب الخروج في ساعات بعد الظهر ، وخاصة الوقت من 11 صباحا إلى 3 مساء،وعند السفر يجب على المرء أن يحتفظ بزجاجة ماء ومنديل مبلل في متناول يده ليبقى رطبا.
ويجب مراقبة النظام الغذائي تضمين الكثير من الخضروات مثل السبانخ والجزر والفاصوليا والبازلاء ، وتطبيق واقي الشمس، بالنسبة للون البشرة الهندية ، يوصى باستخدام أي واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.