كتبت تحية محمد
إن المراة هي أكثر من يستفيد من الصيام في رمضان، ولا ضرر منه عليها ، فأثناء فترة صوم وهي الفترة من السحور إلي غروب الشمس، يتعرض الجسم لنقص الماء و الملح و السكر ، وكل أعراض الصيام تنحصر أغلبها في نقص هذه المواد الثلاث ، فالجسم يفقدها عن طريق العرق وخاصة إذا كان ذلك في فصل الصيف .
فالمرأة تسفيد منه جداً لزيادة جمالها ورشاقتها، أنه بمثابة رجيم طبيعي ، بل هو سبب من أسباب ازدياد أنوثتها ورقتها ،فكلما زاد ضعف المرأة زادت حساسيتها و جمالها.
الصيام يفيد في أمراض السمنة و مضاعفاتها، بشرط عدم الافراط في تناول المأكولات في الأفطار، و خاصة النشويات و السكريات و الدهنيات ، بل لا بد من الاعتماد علي الخضروات و الفواكه، و اللحوم علي اختلاف أنواعها ،و حبذا لو كانت مشوية أو مسلوقة .
يؤكد علي أن المراة أحسن من يستفيد من شهر رمضان، أنه بمثابة رجيم إجباري للأحتفاظ بجمالها ، له تأثير عجيباً علي جسمها و نفسيتها .
صوم المرأة عن الطعام لفترة معينة ،يجعلها ضعيفة تميل إلي الهدوء و الرشاقة و عدم الحركة و الرغبة إلي النوم لفترات طويلة ، هذا يساعدها علي راحة أعصابها وهدوء حالتها النفسية ، و نضارة وجهها أيضا ،النوم شرط من شروط الاحتفاظ بالجمال، وهي تحصل عليه بكميات كبيرة أثناء الصوم .
أما من الناحية الجسمية فأنها يمكنها أن تستفيد منه، في إزالة ما بها من السمنة و الشحوم في جسدها بشرط عدم اللخبطة أثناء تناول الطعام.