هناك طرق مثالية لحرق الدهون دون اتباع نظام للتخسيس، بتناول مشروبات بانتظام لحرق دهون البطن،هذه المشروبات تساعد على حرق الدهون و التخلص من السموم في الجسم.
يمكنك اللجوء لتناول مشروبات لحرق الدهون ،والتخلص من سموم الجسوم دون اتباع رجيم لخسارة الوزن.
خل التفاح :
فائدة مشروبات حرق الدهون المصنوعة من خل التفاح، تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هذا المشروب لمدة 12 أسبوعاً بشكل يومي.
المكون الرئيسي لخل التفاح هو حمض الأسيتيك الذي يستهدف دهون الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
خل التفاح مع التوت والليمون:
2 ملعقة كبيرة توت مجمد،ملعقة كبيرة عصير ليمون،ملعقة كبيرة خل التفاح،الثلج والماء،ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
ضعي التوت في كوب ، واهرسيه باستخدام ملعقة ثم أضيفي العسل ،
أضيفي عصير الليمون ،وخل التفاح إلى الكوب قبل إضافة الثلج والماء،تخلط جميع المكونات بملعقة لمدة دقيقة على الأقل قبل تناولها.
مشروب التوت والليمون:
يعتبر عصير التوت مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة وفيتامين C الضروريين لفقدان الدهون وإزالة السموم.
يزيل عصير التوت السموم من الجسم. كما أنه يحتوي على فيتامينات B وC التي تعزز فقدان الوزن، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد التي تعزز الهضم وإفراز الصفراء .
المكونات:
عصير الليمون،توت العليق المفروم،نصف كوب ماء
طريقة التحضير:
أضيفي الماء وعصير الليمون والتوت المفروم في الخلاط وامزجي المحتوى حتى ينضج تماماً،أضيفي الماء حسب الرغبة وصبيه في كوب واشربيه.
إن تناول هذا المشروب بعد الوجبات سيعزز عملية الهضم دون أي مشاكل بسبب وجود مركبات الفلافونويد. تأخذيها في رشفات صغيرة بدلاً من بلعها بسرعة للمساعدة في إراحة جهازك الهضمي.
هذه النباتات والاعشاب تساعد في حرق الدهون:
نبات الحلبة،الفلفل الحريف،أعشاب الهندباء،الفلفل الأسود،البن الأخضر،
الكركم،الأوريجانو،الهيل،الثوم.